Costuma ter a boca seca, não sabe muito bem porque isso acontece e quer acabar com isso? Então, este artigo poderá ajudar bastante.
Se este problema surge com frequência, poderão surgir algumas complicações na saúde oral e, consequentemente, na qualidade de vida.
Desengane-se quem pensa que este é apenas um sinal de desidratação.
Por isso, vamos-lhe explicar quais são as causas e os sintomas deste problema, bem como as formas mais eficazes de prevenção e tratamento.
Aproveite para tirar as suas dúvidas.
O que é a boca seca?
A boca seca, tecnicamente referida como xerostomia, define-se como a diminuição ou interrupção do fluxo salivar, ou seja, quando não existe produção suficiente de saliva para manter a sua boca húmida.
Quais são os sintomas?
Provavelmente, em algum momento da sua vida, já teve a boca seca. Isso é perfeitamente natural. O que não é natural é que tenha que passar por isso todos os dias.
Estes são alguns dos sinais que podem surgir com este problema:
- Sensação de secura e pegajosidade na boca;
- Língua áspera e seca;
- Feridas na boca;
- Garganta seca;
- Dificuldade em engolir e falar;
- Falta de paladar;
- Lábios ressequidos e com rachas;
- Mau hálito.
Causas mais comuns de boca seca
Existem diversos motivos que levam a que as glândulas salivares deixem de produzir saliva, entre os quais:
- A falta de nutrientes, nomeadamente de vitamina A e do complexo B;
- As doenças auto-imunes, como por exemplo o Lúpus;
- A toma recorrente de medicamentos, tais como os antidepressivos;
- Os tratamentos de radioterapia, quando realizados na cabeça e pescoço;
- Problemas respiratórios;
- Doenças na tiroide;
- O tabagismo e alcoolismo
- Diabetes;
- Stress;
- As alterações hormonais, na menopausa e durante a gravidez.
Atenção: A boca seca na gravidez pode acontecer devido à desidratação, uma vez que a necessidade de se ter água no organismo duplica.
Em que idade pode aparecer?
A boca seca pode desenvolver-se em qualquer idade, sendo mais comum nos idosos, porque é quando ocorrem alterações naturais na cavidade oral e existe uma maior ingestão de medicamentos (que têm como efeito secundário a xerostomia).
Como tratar a boca seca?
O tratamento para a xerostomia tem o objetivo de aumentar a secreção da saliva, sobretudo através da aquisição de novas rotinas e alguns hábitos.
O que pode ser feito:
- Evitar passar a língua frequentemente nos lábios;
- Usar um enxaguante para a boca, pelo menos duas vezes por dia;
- Ingerir muitos líquidos, água de preferência;
- Aplicar hidratante bucal, várias vezes ao dia;
- Diminuir a dosagem da medicação que lhe causou este problema, ou mudar a prescrição, sempre com indicação médica;
- Utilizar um substituto de saliva.
É possível prevenir a boca seca?
Nem sempre, uma vez que as causas para o aparecimento boca seca são muito diversas.
Em todo o caso, há sempre formas de atenuar e aliviar o problema, tais como:
- Faça consultas regulares no médico dentista;
- Tenha cuidados redobrados com a higiene oral;
- Hidrate-se;
- Evite a ingestão de bebidas açucaradas, com cafeína ou com álcool e o consumo de alimentos ácidos, cítricos e bem condimentados;
- Beba as bebidas à temperatura ambiente;
- Não fume.
Alimentos que ajudam na prevenção
Os chás de ervas, como a camomila ou a hortelã, ajudam a hidratar a boca e a estimular o fluxo da saliva. Ainda assim, nunca caia na tentação de colocar açúcar.
A maçã é uma das frutas que ajuda na prevenção dos sintomas de boca seca, visto que auxilia na higiene oral e ainda aumenta a produção de saliva, por exigir o exercício da mastigação.
DICA: Caso use prótese dentária ou contenção, durante a noite, é essencial que redobre a hidratação dos lábios.
Conclusão
Com este artigo, ficou a saber o que poderá causar a boca seca e como simples gestos podem ser importantes para ajudar a prevenir e tratar este problema.
Na realidade, em situações de saúde, mais vale prevenir do que remediar.
Com cuidados de higiene e, em alguns casos, com o tratamento médico adequado, é bem possível que este deixe de ser um inconveniente para si.
Não hesite em contactar-nos se ainda continuar com dúvidas. Ou marque uma consulta, se a sensação de boca seca ainda persistir! Será um gosto poder ajudar.
