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Boca seca: as causas mais comuns e como tratar?

criança com boca seca

Costuma ter a boca seca, não sabe muito bem porque isso acontece e quer acabar com isso? Então, este artigo poderá ajudar bastante. 

Se este problema surge com frequência, poderão surgir algumas complicações na saúde oral e, consequentemente, na qualidade de vida. 

Desengane-se quem pensa que este é apenas um sinal de desidratação. 

Por isso, vamos-lhe explicar quais são as causas e os sintomas deste problema, bem como as formas mais eficazes de prevenção e tratamento.

Aproveite para tirar as suas dúvidas. 

O que é a boca seca?

A boca seca, tecnicamente referida como xerostomia, define-se como a diminuição ou interrupção do fluxo salivar, ou seja, quando não existe produção suficiente de saliva para manter a sua boca húmida.

Quais são os sintomas?

Provavelmente, em algum momento da sua vida, já teve a boca seca. Isso é perfeitamente natural. O que não é natural é que tenha que passar por isso todos os dias. 

Estes são alguns dos sinais que podem surgir com este problema:

  • Sensação de secura e pegajosidade na boca;
  • Língua áspera e seca;
  • Feridas na boca;
  • Garganta seca;
  • Dificuldade em engolir e falar;
  • Falta de paladar;
  • Lábios ressequidos e com rachas;
  • Mau hálito.
imagem de pessoa a tentar perceber se tem mau hálito

Causas mais comuns de boca seca

Existem diversos motivos que levam a que as glândulas salivares deixem de produzir saliva, entre os quais: 

  1. A falta de nutrientes, nomeadamente de vitamina A e do complexo B;
  2. As doenças auto-imunes, como por exemplo o Lúpus;
  3. A toma recorrente de medicamentos, tais como os antidepressivos;
  4. Os tratamentos de radioterapia, quando realizados na cabeça e pescoço;
  5. Problemas respiratórios;
  6. Doenças na tiroide;
  7. O tabagismo e alcoolismo
  8. Diabetes;
  9. Stress;
  10. As alterações hormonais, na menopausa e durante a gravidez.

Atenção: A boca seca na gravidez pode acontecer devido à desidratação, uma vez que a necessidade de se ter água no organismo duplica. 

Em que idade pode aparecer?

A boca seca pode desenvolver-se em qualquer idade, sendo mais comum nos idosos, porque é quando ocorrem alterações naturais na cavidade oral e existe uma maior ingestão de medicamentos (que têm como efeito secundário a xerostomia).

xerostomia

Como tratar a boca seca?

O tratamento para a xerostomia tem o objetivo de aumentar a secreção da saliva, sobretudo através da aquisição de novas rotinas e alguns hábitos. 

O que pode ser feito:

  • Evitar passar a língua frequentemente nos lábios;
  • Usar um enxaguante para a boca, pelo menos duas vezes por dia;
  • Ingerir muitos líquidos, água de preferência;
  • Aplicar hidratante bucal, várias vezes ao dia;
  • Diminuir a dosagem da medicação que lhe causou este problema, ou mudar a prescrição, sempre com indicação médica;
  • Utilizar um substituto de saliva.

É possível prevenir a boca seca?

Nem sempre, uma vez que as causas para o aparecimento boca seca são muito diversas.

Em todo o caso, há sempre formas de atenuar e aliviar o problema, tais como: 

  • Faça consultas regulares no médico dentista;
  • Tenha cuidados redobrados com a higiene oral;
  • Hidrate-se;
  • Evite a ingestão de bebidas açucaradas, com cafeína ou com álcool e o consumo de alimentos ácidos, cítricos e bem condimentados;
  • Beba as bebidas à temperatura ambiente;
  • Não fume.

Alimentos que ajudam na prevenção

Os chás de ervas, como a camomila ou a hortelã, ajudam a hidratar a boca e a estimular o fluxo da saliva. Ainda assim, nunca caia na tentação de colocar açúcar.

A maçã é uma das frutas que ajuda na prevenção dos sintomas de boca seca, visto que auxilia na higiene oral e ainda aumenta a produção de saliva, por exigir o exercício da mastigação.

DICA: Caso use prótese dentária ou contenção, durante a noite, é essencial que redobre a hidratação dos lábios.

Conclusão

Com este artigo, ficou a saber o que poderá causar a boca seca e como simples gestos podem ser importantes para ajudar a prevenir e tratar este problema. 

Na realidade, em situações de saúde, mais vale prevenir do que remediar.

Com cuidados de higiene e, em alguns casos, com o tratamento médico adequado, é bem possível que este deixe de ser um inconveniente para si. 

Não hesite em contactar-nos se ainda continuar com dúvidas. Ou marque uma consulta, se a sensação de boca seca ainda persistir! Será um gosto poder ajudar.

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