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Esmalte do dente: é possível recuperar? – O que é, e como o pode proteger?

paciente com esmalte dos dentes desgastado

Os seus dentes estão amarelados e sente que estão frágeis? Então, é possível que o motivo desse problema tenha a ver com o esmalte dentário.

Se quer tirar essa dúvida, leia este artigo.

Vamos explicar ao certo qual é a função do esmalte e quais são as causas que levam ao seu desgaste.

E saiba, ainda, se este pode ser recuperado.

Fique por dentro de tudo!

O que é o esmalte dos dentes?

O esmalte é a camada externa do dente e o tecido mais duro do corpo humano – é ainda mais resistente do que o osso. Esta substância cobre a coroa, que é a parte do dente que se consegue observar fora da gengiva.

O esmalte dentário é translúcido, sendo composto sobretudo por fosfato de cálcio. Se estiver saudável, tem uma cor que pode variar entre um amarelo claro e um branco cinza (ou meio azulado).

Apesar de ser muito forte, também se pode desgastar com o tempo. A ingestão de alimentos muito ácidos e maus hábitos de higiene oral são dois dos principais fatores de risco.

Características e função?

O esmalte tem uma espessura média de 2,58 mm (o tamanho de um anel, mais coisa menos coisa) e funciona como a primeira barreira de proteção dos dentes contra danos externos.

Esta camada cria um escudo protetor, que protege as partes internas dos dentes contra os ácidos – que podem causar cáries dentárias – na exposição a alimentos quentes, frios e com acidez.

Além disso, tem um papel-chave para que mantenha os dentes brancos. Ou seja, se a camada branca do esmalte de desgastar, a dentina (camada amarela e interna do dentes) fica exposta.

O que causa a erosão do esmalte dentário?

O erosão do esmalte dentário ocorre, sobretudo, por estes 2 motivos:

  • Efeito dos ácidos de alimentos e bebidas: os refrigerantes, as frutas cítricas e o vinho fermentam e produzem ácidos que, se não forem retirados, desmineralizam esta camada.
  • Escovagem agressiva: escovar os dentes com muita força, ou demasiada frequência, pode levar ao desgaste gradual do esmalte.

Outras razões:

  • Dieta rica em açúcares;
  • Problemas gastrointestinais, como o refluxo gastroesofágico;
  • Boca seca (xerostomia);
  • Consumo exagerado de álcool (pelos vómitos frequentes);
  • Distúrbios alimentares (pelos vómitos frequentes).

imagem de pessoa a beber refrigerante
Os refrigerantes é um dos maiores inimigos do esmalte dentário

Quais são os sinais da erosão do esmalte?

A erosão dentária pode-se manifestar de diversas formas, sendo que é comum existirem este tipo de problemas:

  • Dentes ásperos e irregulares;
  • Dentes amarelados;
  • Sensibilidade dentária;
  • Dentes lascados.

Imagem de paciente com sensibilidade dentária
A sensibilidade dentária causa dores repentinas quando os dentes entram em contacto com temperaturas extremas (ex: quando bebe café ou come um gelado)

Branquear os dentes estraga o esmalte dos dentes?

Quando realizado por profissionais capacitados, o branqueamento dentário é um procedimento bastante seguro, sendo que os riscos de afetar a estrutura do esmalte dentário são praticamente nulos.

O esmalte pode ser regenerado?

O esmalte não se regenera. Uma vez danificado, não pode ser restaurado. Quer isto dizer que se o seu esmalte se começou a desgastar, não há forma de reverter a situação.

Contudo, pode evitar que a situação piore. A erosão do esmalte é um processo bastante lento.

Como fortalecer o esmalte do dente?

Todos os dias o nosso esmalte é posto à prova. Por isso, é mesmo importante saber como podemos fortalecê-lo. Tudo começa com pequenos hábitos e com uma rotina de higiene oral cuidada.

Saiba como pode manter os seus dentes fortes e saudáveis com as seguintes dicas:

  1. Escovar os dentes e usar fio dentário: o recomendado é que escove os dentes, pelo menos 2 vezes por dia, para evitar que a placa bacteriana se acumule na sua boca. Além disso, deve passar o fio dentário diariamente para retirar os restos de alimentos que ficam presos entre os dentes.
  2. Reduzir o consumo de açúcar: os alimentos com alto teor de açúcar são agressivos para os dentes e aumentam a probabilidade de vir a sofrer de cáries dentárias.
  3. Comer alimentos ricos em cálcio: o leite e o queijo, por exemplo, são alimentos ricos em cálcio e ajudam a combater a erosão ácida e a fortalecer o esmalte dentário.

Quais são os melhores alimentos para proteger os dentes?

Estes são alguns exemplos dos alimentos que fazem bem aos dentes e que, portanto, deve incluir na sua dieta:

  • Peixes (ricos em ômega 3)
  • Maçã
  • Morangos
  • Kiwi
  • Aipo
  • Cenoura
  • Bróculos
  • Espinafre
  • Alface
  • Couve
  • Espinafre
  • Batata Doce
  • Queijo
  • Iogurte Magro
  • Leite

E que alimentos e bebidas se devem evitar? 

  • Refrigerantes;
  • Sumos de fruta (em particular, de limão, laranja e maçã);
  • Vinho (todos os tipos);
  • Frutas cítricas (limões, limas);
  • Alimentos açucarados (bolos, bolachas, gomas);
  • Pickles;
  • Vinagre de Maçã;
  • Bebidas desportivas.

Importância do cálcio

O cálcio é um mineral indispensável para o funcionamento do organismo. Entre outras coisas, este nutriente tem a capacidade de fortalecer o esmalte dentário.

Qual é o tratamento para a erosão do esmalte dentário?

O tratamento para a erosão do esmalte varia mediante o tipo de caso. Tudo vai depender da extensão do problema. Nesse sentido, é necessário um diagnóstico correto no Médico Dentista para determinar os passos que devem ser dados a seguir.

As facetas dentárias são uma das técnicas mais usadas para disfarçar as “marcas” deixadas pela erosão do esmalte. Na realidade, estas protegem o dente, entregando um resultado bonito e natural.

Ainda assim, quando o desgaste já é muito grande, pode ser necessário cobrir-se o dente com uma coroa dentária.

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imagem check-ups no dentista

Como prevenir a perda do esmalte?

Ter uma dieta equilibrada, consumir menos alimentos ácidos e diminuir a força com que se escova os dentes são as primeiras recomendações.

Fique, por último, com alguns conselhos do que também pode fazer:

  • Enxague a boca sempre que consume algo com alto teor de acidez;
  • Use uma “palhinha” quando quiser beber um sumo de frutas ou refrigerante;
  • Combine alimentos ácidos com outras refeições de forma a diminuir a acidez na boca;
  • Use uma escova de dentes recomendada pelo Médico Dentista e uma pasta de dentes com flúor.

Conclusão

O esmalte dentário vai-se desgastando com o tempo, sobretudo quando os hábitos de higiene não são os melhores e/ou se exagera no consumo de alimentos e bebidas ácidas.

Suspeita que pode estar com sinais de erosão do esmalte? Então é fundamental que procure um Médico Dentista para avaliar a sua situação.

Lembre-se que a erosão do esmalte é irreversível. E talvez ainda vá a tempo de a corrigir.

Cuide do seu sorriso agora para evitar que, no futuro, tenha danos permanentes.

Se leu o artigo e ainda ficou com dúvidas, deixe-a, em baixo nos comentários. Ou, se preferir, entre em contacto. Será um gosto falar consigo.

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