Os seus dentes estão amarelados e sente que estão frágeis? Então, é possível que o motivo desse problema tenha a ver com o esmalte dentário.
Se quer tirar essa dúvida, leia este artigo.
Vamos explicar ao certo qual é a função do esmalte e quais são as causas que levam ao seu desgaste.
E saiba, ainda, se este pode ser recuperado.
Fique por dentro de tudo!
O que é o esmalte dos dentes?
O esmalte é a camada externa do dente e o tecido mais duro do corpo humano – é ainda mais resistente do que o osso. Esta substância cobre a coroa, que é a parte do dente que se consegue observar fora da gengiva.
O esmalte dentário é translúcido, sendo composto sobretudo por fosfato de cálcio. Se estiver saudável, tem uma cor que pode variar entre um amarelo claro e um branco cinza (ou meio azulado).
Apesar de ser muito forte, também se pode desgastar com o tempo. A ingestão de alimentos muito ácidos e maus hábitos de higiene oral são dois dos principais fatores de risco.
Características e função?
O esmalte tem uma espessura média de 2,58 mm (o tamanho de um anel, mais coisa menos coisa) e funciona como a primeira barreira de proteção dos dentes contra danos externos.
Esta camada cria um escudo protetor, que protege as partes internas dos dentes contra os ácidos – que podem causar cáries dentárias – na exposição a alimentos quentes, frios e com acidez.
Além disso, tem um papel-chave para que mantenha os dentes brancos. Ou seja, se a camada branca do esmalte de desgastar, a dentina (camada amarela e interna do dentes) fica exposta.
O que causa a erosão do esmalte dentário?
O erosão do esmalte dentário ocorre, sobretudo, por estes 2 motivos:
- Efeito dos ácidos de alimentos e bebidas: os refrigerantes, as frutas cítricas e o vinho fermentam e produzem ácidos que, se não forem retirados, desmineralizam esta camada.
- Escovagem agressiva: escovar os dentes com muita força, ou demasiada frequência, pode levar ao desgaste gradual do esmalte.
Outras razões:
- Dieta rica em açúcares;
- Problemas gastrointestinais, como o refluxo gastroesofágico;
- Boca seca (xerostomia);
- Consumo exagerado de álcool (pelos vómitos frequentes);
- Distúrbios alimentares (pelos vómitos frequentes).
Quais são os sinais da erosão do esmalte?
A erosão dentária pode-se manifestar de diversas formas, sendo que é comum existirem este tipo de problemas:
- Dentes ásperos e irregulares;
- Dentes amarelados;
- Sensibilidade dentária;
- Dentes lascados.
Branquear os dentes estraga o esmalte dos dentes?
Quando realizado por profissionais capacitados, o branqueamento dentário é um procedimento bastante seguro, sendo que os riscos de afetar a estrutura do esmalte dentário são praticamente nulos.
O esmalte pode ser regenerado?
O esmalte não se regenera. Uma vez danificado, não pode ser restaurado. Quer isto dizer que se o seu esmalte se começou a desgastar, não há forma de reverter a situação.
Contudo, pode evitar que a situação piore. A erosão do esmalte é um processo bastante lento.
Como fortalecer o esmalte do dente?
Todos os dias o nosso esmalte é posto à prova. Por isso, é mesmo importante saber como podemos fortalecê-lo. Tudo começa com pequenos hábitos e com uma rotina de higiene oral cuidada.
Saiba como pode manter os seus dentes fortes e saudáveis com as seguintes dicas:
- Escovar os dentes e usar fio dentário: o recomendado é que escove os dentes, pelo menos 2 vezes por dia, para evitar que a placa bacteriana se acumule na sua boca. Além disso, deve passar o fio dentário diariamente para retirar os restos de alimentos que ficam presos entre os dentes.
- Reduzir o consumo de açúcar: os alimentos com alto teor de açúcar são agressivos para os dentes e aumentam a probabilidade de vir a sofrer de cáries dentárias.
- Comer alimentos ricos em cálcio: o leite e o queijo, por exemplo, são alimentos ricos em cálcio e ajudam a combater a erosão ácida e a fortalecer o esmalte dentário.
Quais são os melhores alimentos para proteger os dentes?
Estes são alguns exemplos dos alimentos que fazem bem aos dentes e que, portanto, deve incluir na sua dieta:
- Peixes (ricos em ômega 3)
- Maçã
- Morangos
- Kiwi
- Aipo
- Cenoura
- Bróculos
- Espinafre
- Alface
- Couve
- Espinafre
- Batata Doce
- Queijo
- Iogurte Magro
- Leite
E que alimentos e bebidas se devem evitar?
- Refrigerantes;
- Sumos de fruta (em particular, de limão, laranja e maçã);
- Vinho (todos os tipos);
- Frutas cítricas (limões, limas);
- Alimentos açucarados (bolos, bolachas, gomas);
- Pickles;
- Vinagre de Maçã;
- Bebidas desportivas.
Importância do cálcio
O cálcio é um mineral indispensável para o funcionamento do organismo. Entre outras coisas, este nutriente tem a capacidade de fortalecer o esmalte dentário.
Qual é o tratamento para a erosão do esmalte dentário?
O tratamento para a erosão do esmalte varia mediante o tipo de caso. Tudo vai depender da extensão do problema. Nesse sentido, é necessário um diagnóstico correto no Médico Dentista para determinar os passos que devem ser dados a seguir.
As facetas dentárias são uma das técnicas mais usadas para disfarçar as “marcas” deixadas pela erosão do esmalte. Na realidade, estas protegem o dente, entregando um resultado bonito e natural.
Ainda assim, quando o desgaste já é muito grande, pode ser necessário cobrir-se o dente com uma coroa dentária.
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Como prevenir a perda do esmalte?
Ter uma dieta equilibrada, consumir menos alimentos ácidos e diminuir a força com que se escova os dentes são as primeiras recomendações.
Fique, por último, com alguns conselhos do que também pode fazer:
- Enxague a boca sempre que consume algo com alto teor de acidez;
- Use uma “palhinha” quando quiser beber um sumo de frutas ou refrigerante;
- Combine alimentos ácidos com outras refeições de forma a diminuir a acidez na boca;
- Use uma escova de dentes recomendada pelo Médico Dentista e uma pasta de dentes com flúor.
Conclusão
O esmalte dentário vai-se desgastando com o tempo, sobretudo quando os hábitos de higiene não são os melhores e/ou se exagera no consumo de alimentos e bebidas ácidas.
Suspeita que pode estar com sinais de erosão do esmalte? Então é fundamental que procure um Médico Dentista para avaliar a sua situação.
Lembre-se que a erosão do esmalte é irreversível. E talvez ainda vá a tempo de a corrigir.
Cuide do seu sorriso agora para evitar que, no futuro, tenha danos permanentes.
Se leu o artigo e ainda ficou com dúvidas, deixe-a, em baixo nos comentários. Ou, se preferir, entre em contacto. Será um gosto falar consigo.
